なぜ HikariMove？
誰でも、今日からはじめられる
特別な道具も、広いスペースも必要ありません。日常の中にある「動く機会」を一緒に見つけましょう。
毎日5分から
忙しい日でも無理なく続けられる、5～15分のアクティビティをご用意しています。
道具不要
ウォーキング、ストレッチ、簡単な体操。特別な機器やジムに行く必要はありません。
個人ペース
年齢や体力に関係なく、ご自身のペースで続けられるようサポートいたします。
HikariMove について
日常の中で、心と体を整える
2020年に東京で創業した HikariMove は、「動くことを、もっと身近に」という想いから始まりました。ウォーキング、ストレッチ、サイクリングなど、今日からはじめられる活動を通じて、2,400名以上の皆様と一緒に「動く日常」を実践しています。
私たちが大切にしているのは、無理なく続けられることです。小さな習慣の積み重ねが、心身の健康につながると信じています。
はじめ方
3ステップで、今日から動きはじめる
自分に合うプログラムを選ぶ
ウォーキング、ストレッチ、サイクリング。様々なアクティビティからお選びいただけます。
プログラムに申し込む
電話またはメールでお申し込みください。専門スタッフがサポートいたします。
習慣化する
週数回、各15～30分を目安に。無理なく続けることが大切です。
プログラム
あなたに合ったコースを選んで
ご参加者の声
皆様からのご感想
「毎朝のウォーキングが習慣になり、体が軽くなった気がします。無理のない範囲で続けられるのが素晴らしい。」
田中 美香様
40代 / ウォーキング
「ストレッチプログラムでデスク疲れが楽になりました。動画ガイドがあるので、自宅でも安心です。」
山田 太郎様
30代 / ストレッチ
「シニア体操クラスは、仲間もでき、毎週が楽しみ。転倒予防もできて一石二鳥です。」
佐藤 幸子様
65代 / シニア体操
2,400+
ご参加者数
6
プログラム種類
4年
運営実績
99%
継続率
ギャラリー
アクティビティの風景
